2.10.2017

2. října 2017 v 18:37 |  Moje jídelníčky
Na dnešek jsem si chystala jídlo už včera, abych měla trochu přehled a mohla si to pořádně rozmyslet. Zeleninový salát jsem dělala už včera - protože celkem dost prožívám barvy, vyloženě jsem si tu přípravu užila Usmívající se Proto přidávám fotky i ze samotné přípravy (nebojte, nebyl celý pro mě, můj muž to jí také - i když on si k tomu dá většinou nějaké maso) Mrkající





Snídaně: jogurt s müsli a banánem

Svačina: 4 měsíčky pomeranče, hrozno

Oběd: vařená červená čočka s rýží a cizrnou, zeleninový salát

Svačina: smoothie

Večeře: zatím nevím, nějaké tipy? Usmívající se
DOPNĚNO: kaiserka + Gervais


Pohyb: 4,4 km běhu
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nika Nika | E-mail | 3. října 2017 v 8:25 | Reagovat

Hezký jídelníček. Manžel Tě podporuje v hubnutí? Můj přítel mě podporuje taky.

2 Anahell Anahell | Web | 3. října 2017 v 12:01 | Reagovat

Páni! Všechno to vypadá tak moc lákavě :3 A zdravě. Miluji cizrnu a červenou čočku.
Já mám ráda grilovanou cuketu a papriku a rajčata. Prostě jenom tak, pod grilem v troubě.

3 sophie-pro-ana sophie-pro-ana | Web | 4. října 2017 v 16:33 | Reagovat

[1]: No, podporuje - tvrdí že se mu líbím taková jaká jsem, ale měla jsem vždy o pár kilo míň než teď... navíc se mu vždy líbily štíhlé holky a i když vím že by mě neopustil kvůli pár kilům, tak prostě pro něj chci být krásně hubeňoučká. Občas mi říká že si toho jídla klidně mohu dát víc (sám má teď pár kilo nad svou "normu"), ale vím že je rád když si jdu třeba trochu zaběhat a udělám něco pro svou postavu...

4 sophie-pro-ana sophie-pro-ana | Web | 4. října 2017 v 16:35 | Reagovat

[2]: Jé, díky za tip :-) Snažím se o zdravá jídla, protože pak mám ze sebe i lepší pocit a menší potřebu "selhat"... tu papriku vyzkouším ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama