30.9. a 1.10.2017

1. října 2017 v 15:29 |  Moje jídelníčky
Trošku neočekávaný spád. V sobotu ráno snídám, když mi volá kamarádka "Vypadl nám jeden člověk do auta na cestu ddo Vídně, nechceš s námi?" A tak jsem jela. Bez příprav, ani jídlo jsem si nestihla moc nachystat, proto je jídelníček takový jaký je.

30.9.:

Snídaně: activia červené jablko

Svačina, oběd, svačina, večeře: jablko, asi půl balíčku piškotů, hruška, houska
(jedla jsem to různě během dne podle toho jak jsem měla hlad)

Pohyb: neměřila jsem na km, ale ušla jsem toho celkem dost po Vídni, nechtěla se mi kupovat jízdenka Mrkající


1.10.:

Od rána mi nebylo dobře, takže dopoledne jsem si dala akorát čaj a piškoty. Odpo se mi udělalo lépe, takže hurá se proběhnoutUsmívající se A i to jídlo se trochu "zlepšilo", večer to sem dopíšu.

Snídaně, svačina: čaj, piškoty

Oběd: -

Sv: DOPLNĚNO: krajíc chleba, pažitková pomazánka, jablko, kousek čokolády Zamračený

Večeře: DOPLNĚNO: červená čočka s rýží a cizrnou, zeleninový salát

Pohyb: 2,8 km běhu, snad ještě něco odpo se zadaří Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nika Nika | E-mail | 2. října 2017 v 16:28 | Reagovat

Dobrej jídelák. Váha se hnula? Mě užý moc dolů nejde

2 sophie-pro-ana sophie-pro-ana | Web | 4. října 2017 v 16:30 | Reagovat

[1]: Díky :-) Co se týče váhy, tak zatím nevím - vážila jsem se nazačátku "naslepo", abych se zbytečně nestresovala tím číslem. Až budu vědět že mám aspoň něco dole, tak se podívám na svou počáteční váhu (mám to uložené ve foťáku, ale teď to fakt nechci vědět)... vážení je pro mě dost stres a obzvlášť teď když vím že mám o dost víc než na co jsem byla zvyklá

3 Nika Nika | E-mail | 4. října 2017 v 16:35 | Reagovat

[2]: Já bych se toho čísla nebála, zase uvidíš pokrok. Váha je jen číslo, důležitější jen tvar těla a míry.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama